沒想到有天我也成了媽

登登登 登冷登登 登登登登🎵

安安咪哪桑 Long time no seeeee

北悲傷更悲傷的是嫉妒時光能離開的大方吧

新的一週大家都還好嗎？今天要來分享之前所看的醫生嘿

我算是對藥物很反感，並不是說會過敏，而是單純認知這些藥物都對身體不好，只能短暫控制住病情外也會對腎臟造成負擔

嘟嘟嘟 嘟嚕嘟嘟 嘟嘟嘟嘟 🎶

大家ㄤㄤ 延續上一篇 Psychiatrist，這邊要來介紹我六週の治療流程～

首先要先介紹醫生所擅長的 NLP (Neuro-Linguistic Programming) 

它是由兩位美國人，一位電腦專家(Richard Bandler)、一位語言專家(John Grinder)，透過分析、觀察心理治療大師，家庭治療大師、完形治療大師、催眠治療大師及溝通大師，

發現他們都有共同的內在模式，經過整理、不斷地試驗，終於發展出在很短時間即可找出人們內在潛意識的捷徑，快速有效地解決

人們困擾已久的創傷、痛苦、習慣、恐懼、焦慮等情緒。（截自陽光心靈診所）

嘟嘟嘟 嘟嚕嘟嘟 嘟嘟嘟嘟 🎶

大家安，再再延續上兩篇 Psychiatrist， NLP Treatment ：Rebuild Memory

gogo

5/23 Third Treatment

第三次會還是稍微練習第二次所教的重建回憶，之後都是回家作業了ㄏㄏ

這裡會開始教你另外一種方式，如何在被情緒影響時能不被影響（好饒舌）

耶 我終於願意新增第二篇了~~~ 果不期然和大家分享不開心的事心裡還是會很挑戰呢（縮）

中間好多次把已經打好的文章刪掉，懷疑自己其實辦不到，更想過不然就默默的把網站關掉好了反正才一篇而已XD

但我清楚感受到當我的小我 (inner child) 越有這樣想放棄的想法出現時，我更該去鼓勵她面對這樣的一個傷痛。

從病發到現在已經過了一年了！

還是有不少人問過我說恐慌症和憂鬱症（depressive disorder）有何不同？

其實一直很想與大家好好分享，也終於有勇氣下定決心來細述。

新的一年，希望有這樣的緣分，更真實面對，以自身的病苦感受和目前瑜珈所學來做些結合。

面對各式各樣的情緒及生活，我們都是初學者，因此很歡迎大家和我一起學習、分享和討論~~~   

Maybe會帶點沉重負面，誠如現在打字的我是非常緊張的

是的，我想分享這24年來隱隱伴隨我的恐慌症（Panic Disorder)。